3 heures: Rôle de la responsable:
100% EN LIGNE OU PAR LA POSTE (CHOISIR L'OPTION À L'ACHAT)
CHAQUE FORMATION DONNE DROIT À UNE ATTESTATION APRÈS AVOIR REMPLIE LES CONDITIONS DE RÉUSSITE. (REMPLIR LE QUESTIONNAIRE PAPIER POUR LA VERSION PAR LA POSTE OU DIRECTEMENT EN LIGNE POUR LA VERSION EN LIGNE.)
ACCÈS À LA PLATEFORME DE FORMATION DE GERMACTION
Formatrice: Nathalie Thibault B.Sc M.Sc.
Plan de formation — Durée : 3 heures
Introduction
Bloc I – Quand les années passent, que la routine s’installe et que la charge mentale augmente.
- La routine, donne-t-elle l'impression de stagner ou est-elle sécurisante?
- La charge mentale, tous ces rôles à jouer, et LA liste
- La loi des saisons
- Quand l’ennui rend malade; burn-out, bore-out
Bloc II – Le bilan de la charge mentale
- La roue de la vie
- Les bons coups et mauvais coups du passé
- La comparaison est mortelle
- L’exercice du sac à dos
Bloc III – Gérez votre charge mentale et rallumez la flamme
- Le changement est important, il permet d’avancer
- Donnez de l’importance à ce qui est important, choisir entre le bon et le bon
- Le mantra, le proverbe, la devise, la phrase qui permet d’avancer
Conclusion
- À distance (poste ou téléchargement)
- 100 % en ligne
- En classe virtuelle
- En personne!
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