🧩 Gérez votre charge mentale qui étouffe votre flamme d’éducatrice!
Formation 3 h – Rôle de la responsable Conforme à l’article 59 du RSGEE si jumelée à une formation sur le développement de l’enfant ou le programme éducatif.
Par correspondance par la poste
🌼 Retrouvez l’équilibre, rallumez votre flamme
La charge mentale… ce fardeau invisible qui s’alourdit avec les années, les responsabilités et la routine.
Cette formation a été conçue pour vous aider à faire le point, à comprendre vos cycles de fatigue et de motivation, et à rallumer votre flamme d’éducatrice.
Par une démarche réflexive, des outils concrets et des exercices introspectifs, vous apprendrez à gérer votre énergie, faire le ménage de votre “sac à dos” et retrouver un équilibre dans votre vie personnelle et professionnelle.
🎯 Objectifs d’apprentissage
• Identifier les sources de surcharge et les signaux d’épuisement
• Appliquer la “loi des saisons” pour mieux comprendre les cycles de motivation
• Réaliser un bilan personnel à l’aide de la roue de la vie et du sac à dos symbolique
• Apprendre à prioriser efficacement (matrice d’Eisenhower)
• Reconnecter avec ses valeurs et redonner du sens à son rôle éducatif
• Retrouver sa flamme professionnelle grâce à des outils positifs et bienveillants
🧠 Contenu du plan de cours
Bloc I – Quand la routine s’installe et que la charge mentale augmente
• Routine et sentiment de stagnation
• La “loi des saisons” et les cycles émotionnels
• L’ennui professionnel : burn-out ou bore-out
Bloc II – Faire le bilan de sa charge mentale
• La roue de la vie : évaluer ses sphères personnelles et professionnelles
• Les bons et mauvais coups du passé
• L’exercice du sac à dos : apprendre à déléguer et à alléger son fardeau
Bloc III – Gérer sa charge mentale et rallumer la flamme
• Le changement et l’adaptation dans la profession
• Redéfinir ses valeurs et ses priorités
• Choisir entre le “bon et le bon”
• Créer son mantra ou devise personnelle
Conclusion – Retrouver le plaisir d’être éducatrice, en équilibre avec soi-même.
📬 Format et durée
🕒 Durée : 3 heures
📦 Format : Version par la poste – matériel imprimé livré à domicile
✏️ Questionnaire à compléter et à retourner (par la poste ou par courriel)
📜 Attestation officielle de réussite incluse Cette formation de 3 heures s’intègre parfaitement à votre plan annuel de perfectionnement. Combinée à une autre activité portant sur le développement de l’enfant ou le programme éducatif, elle permet de répondre aux exigences de l’article 59 du Règlement sur les services de garde éducatifs à l’enfance.
👩🏫 Formatrice
Nathalie Thibault,
Fondatrice du Groupe Germaction et de plusieurs autres entreprises, elle a explorée des domaines différents dans sa carrière. Cette formation rassemble ses meilleures trucs de gestion de la charge mentale.
Sa mission : rendre visible l’invisible et accompagner les éducatrices à retrouver sens, équilibre et passion dans leur métier.
💭 Ce qu’elles en disent
💬 « Formation claire et pertinente, outils bien présentés. »
— Marie-France D.
💬 « J’ai adoré ! Cela va me servir autant dans ma vie personnelle que professionnelle. »
— Marie-Claude O.
💬 « Cela m’a aidée à faire le ménage dans mon sac à dos. »
— Souad M.
💬 « Instructif et concret ! Je me reconnais dans la formation et j’y trouve des pistes applicables au quotidien. »
— Josée A.
💬 « Mille mercis ! Cette formation m’a fait un bien fou même après 35 ans dans le métier. Ma flamme est rallumée ! »
— Julie C.
💬 « J’ai compris qu’il est normal d’avoir des “hivers”… et que le printemps reviendra. Les outils sont géniaux ! »
— Eve-Julie L.
💡 Pourquoi choisir Germaction
• Formation conforme au programme éducatif du MFA – Accueillir la petite enfance
• Reconnaissance pour le perfectionnement professionnel
• Approche humaine, bienveillante et introspective
• Attestation officielle incluse
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